LifeStyle

Pocit samoty může přijít kdykoliv – a není to jen stav fyzické izolace. Může se objevit i v davu lidí, mezi kolegy nebo přáteli. Psychologie ukazuje, že schopnost …

Špatné emoce jsou součástí života – smutek, frustrace, vztek nebo úzkost. Nejde o to je potlačovat, ale naučit se je zdravě prožívat. Psychologie ukazuje, že vědomé prožívání emocí …

Každý z nás je jiný – vzhledem, osobností i životním stylem. Přijetí vlastních odlišností je klíčem k sebevědomí a vnitřní pohodě. Psychologie ukazuje, že lidé, kteří se dokážou …

Vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí, ale dá se jejich vznik zpomalit a pleť udržet svěží déle. Důležitá je pravidelnost a kombinace jednoduchých každodenních návyků s kvalitní péčí. 1. …

Meditace se dnes stává čím dál populárnější nejen jako způsob relaxace, ale i jako nástroj pro lepší psychickou pohodu a soustředění. Začít může každý, stačí pár jednoduchých kroků …

Udržet si pocit štěstí není jen otázkou náhody. Psychologie ukazuje, že malé každodenní návyky mohou výrazně ovlivnit naši náladu a celkovou pohodu. Tady je pět jednoduchých tipů, které …

Instagram už dávno není jen místem pro sdílení fotek z dovolené nebo jídla. Psychologové upozorňují, že jeho vliv na naši psychiku je hlubší, než by se na první …